Konkrete verktøy slik at du vet akkurat hva du skal gjøre når du har migrene
Du kan endre hvordan kroppen responderer.
Få noe mer å lene deg på enn bare medisiner.
Slipp : verktøykassa
Konkrete verktøy du kan ta i bruk med en gang.
997,00 NOK
Du gjør alt riktig, men får fortsatt anfall
Du unngår triggere, passer på å ikke stresse og få nok søvn og likevel har du sjelden en dag uten anfall.
Migrene er aldri din feil og det handler ikke om at du har gjort noe galt.
Men vi blir ofte fortalt at vi bare må leve med det og holde ut eller vente på neste medisin og det stemmer ikke. Du kan påvirke mer enn du kanskje har trodd.
Her får du verktøyene som gjør at du responderer på smerten med mer ro og kontroll, slik at symptomene også kan dempe seg.
Dette gjør vi gjennom:
Nervesystemet
Dette påvirker alt i hele kroppen din og er ofte ekstra sensitivt ved migrene. Ved å bruke ulike teknikker for å regulere det kan du gjøre det mindre sensitivt slik at symptomene også demper seg og ikke reagerer på hver minste lille ting.
Hjernen
Du skaper nye nervebaner i hjernen ved å respondere annerledes på smerter og symptomer. Dette demper sensitiviteten og gjør at du opplever mer ro i møte med symptomer.
Følelser
Følelser er ikke bare i hodet ditt, de lever i kroppen din. Når vi er vant til å undertrykke følelser eller bare holde ut kan de skape ekstra stress for kroppen. Her kan du slippe de ut på en trygg måte.
Klikk deg inn akkurat der du er
Dette skal være enkelt for deg å ta i bruk, selv med smerter. Du klikker deg inn der hvor du kjenner du er i dag og kan velge mellom å lytte, skrive eller bevege deg. Alt etter hva kroppen din trenger.
Dette får du:
- En ny måte å forstå kroppen og symptomene dine på
- Hvorfor kroppen holder smerte i gang og hva du kan gjøre med det
- Teknikker du kan ta i bruk både når smertene er lave til høye
- Metoder og øvelser som regulerer nervesystemet og gjør det mindre sensitivt
- Lar deg velge mellom å lytte, bevege deg eller skrive - alt utifra det du har behov for.
- Ulike formater i både video, tekst og lydfiler, tilpasset for deg med migrene.
Jeg gikk fra 28+ migrenedager til smertefrie uker
Jeg har hatt migrene fra jeg var 15 og etter å ha gått ubehandlet i mange år ikke jeg diagnosen kronisk migrene. Jeg prøvde det aller meste av medisiner. Noe hjalp litt, men aldri nok.
Jeg trodde lenge at migrene var noe jeg måtte lære meg å leve med, at jeg alltid ville ha en viss form for smerter og symptomer. Men da jeg forstod at nervesystemet og hjernen kunne påvirkes og forstod hvordan hjernen endrer seg ved sensitivisering og ved langvarige plager fikk jeg håp om at kanskje ikke dette trengte å være livet mitt.
Jeg har gått fra å kjempe imot kroppen, være sint og frustrert på den
til å synes den er skikkelig kul.
I dag lærer jeg bort det jeg selv fant veien ut av.
Se for deg at du vet akkurat hva du skal gjøre de dagene du har migrene
Dette lar deg endre måten du responderer på symptomene og demper beredskapen i kroppen. Da kan også symptomene bli mildere.
Dette trenger jeg✨
Trenger jeg å kunne noe før jeg kjøper dette?
Jeg har vondt hver dag. Vil jeg klare å følge med på dette?
Hva hvis disse teknikkene ikke funker for meg?
Vil det funke selv om jeg er skeptisk?
Slipp : verktøykassa
Konkrete verktøy du kan ta i bruk med en gang.
